Everyone

gazanayi

Jelly Bean

الجُمبازِيّات أو الألعاب الجُمبازيّة هي نوع من الرياضة، وتتضمن حركات مختلفة من ما يسمى بمهارات حركية كبرى، وعادة ما تكون هذه الحركات إيقاعية ولايستعمل معها أدوات أو أجهزة رياضية في الغالب، هدفها زيادة قوة ولياقة ومرونة الجسم بحركات تتضمن الدفع أو رفع الجسم للأعلى أو الانحناء أو القفز أو الرمي وكلها مستخدمةً وزن الجسم فقط كعامل المقاومة، من أمثلتها: تمارين الاندفاع وتمرين المعدة والضغط والعقلة والقرفصاء وتمرين البلانك وغيرها

الجُمبازِيّات أو الألعاب الجُمبازيّة

آخر إصدار من الجُمبازِيّات أو الألعاب الجُمبازيّة